Taнцевальный фитнес и стретчинг

Согласитесь, каждый из нас хотел бы иметь красивое, упругое и здоровое тело. Но как же этого достичь, не превращая свое желание в недостижимую и несбыточную мечту? Для тех, кто устал от однообразных занятий в спортзале и скучных изнуряющих тренировок, которые со временем, как правило, надоедают, наша танцевальная студия в Вене Focus Dance Club предлагает отличную альтернативу – танцевальный фитнес. Это универсальный вид спорта, который идеально сочетает в себе аэробные и анаэробные нагрузки + элементы современной и классической хореографии. Такой динамичный микс упражнений под ритмичную музыку позволит вам не только держать тело в тонусе, сбросить лишний вес и улучшить координацию, но и избавиться от негативных эмоций, получить удовольствие и заряд бодрости и уж точно не даст заскучать. А как известно, ничто так хорошо не влияет на результат, как отличное настроение и влюблённость в то дело, которым занимаешься.
Все движения в танцевальном фитнесе просты, понятны и гармонично слаженны между собой, поэтому такие занятия прекрасно подойдут людям с любым уровнем физической подготовки, комплекции и возраста.

Уже через месяц регулярных занятий вы заметите, как качественно меняется ваше тело, укрепляется мышечный каркас и в то же время, почувствуете лёгкость и пластичность в движениях, свободу и раскрепощённость своего нового тела. Проработать все группы мышц и получить хорошую нагрузку без всяких тренажёров, монотонности и рутины – возможно вместе с нашими талантливыми, жизнерадостными и целеустремлёнными тренерами танцевальной студии Focus Dance Club.

Всё, что вам потребуется для занятий – это только удобная одежда и бутылочка с водой, а ещё не забудьте прихватить хорошее настроение!